容易让指甲翻转过来造成伤害6打篮球前进行热身 在打篮球之前对身体进行预热，可以做一些轻微的慢跑，压压腿活动活动手指等让身体能尽快进入状态猜你喜欢1 篮球转球的经验技巧讲解 2 篮球实用小动作及防范方法 3 篮球原地运球教学反思 4 篮球传接球技巧 5 篮球运球有哪些基本功教学；投篮规范百度有很多，个人建议参考“雷阿伦投篮”“德雷克斯勒篮球教学”等而且打篮球时，防守很重要，平时打比赛不要怕...